不要移动你的右脚先做一个投篮假动作左腿向前迈时

  又到了《门道》的时间
今天我要和大师聊聊伊赛亚托马斯
这个号称地表最强175的人在他十岁时我就认识了他
我们来自统一个处所,能够说我是看着他长大
托马斯在角逐中一直很是高效此中最主要的一点就是他的脚步在长人如林的NBA
经常使出“灭亡环绕纠缠”脚步
跟尾后撤步跳投得分此刻我将他这个动作进行分化
大师也能够像他如许高效
动作分化
接球之后的第一个动作就是察看
若是我做投篮假动作,而防守队员不为所动那我就能够出手投篮若是防守队员上移,就给了我们冲破的机遇我下一个动作该当靠内侧腿来完成
我们有两个选择
内侧腿做后撤步,拉开空间
托马斯选择的是内侧腿着地时,做后撤步
缔造出投篮空间接下来我们将操练这个
急停后撤的脚步
操练一:急停后拉脚步
若是你预备向左冲破那么不要挪动你的左脚
反之,不要挪动你的右脚
先做一个投篮假动作左腿向前迈时,做胯下运球如许做的目标,是能够找到你左腿挪动的方式
也只可以或许缔造出投篮空间的诀窍
操练二:假动作急停跟尾后撤步
在这个操练中,我们在之前根本上
插手撤退退却的脚步完整动作在这套动作中
最主要的就是下面这个动作
必然要记住这个节拍
剩下的时间交给大师
去练起来吧!

Related Post

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注